성인상담은
심리상담은 가족, 직장, 대인관계 등 다양한 환경과 상황에서 발생하는 심리적 어려움과 부적응을 극복하는 과정입니다. 우울증, 강박, 공황장애와 같은 마음의 병을 전문 지식과 경험을 갖춘 심리상담 전문가들과 함께 해결해 나가는 것이 핵심입니다. 이 과정에서 심리상담 전문가는 개인의 내적 상태를 이해하고, 적절한 치료 및 지원을 제공하여 회복과 성장을 돕습니다.
기대효과
심리상담은 내면의 복잡한 움직임을 분석하고 이해하여 자아를 발전시키는 과정입니다. 따라서 문제 해결에는 단 한 번의 상담으로 이루어지거나, 몇 번의 세션만으로 치료 효과를 확신할 수 없습니다. 일반적으로 10회에서 12회의 상담을 거쳐 기존의 문제나 증세를 완전히 해결되거나 완화될 수 있습니다. 그러나 심리상담의 목표는 단순히 겉으로 드러나는 문제나 증상을 없애는 것이 아니라, 변화와 성장을 통해 원하는 결과를 달성하는 것입니다. 이러한 과정은 점진적으로 이루어지며, 개인의 상황과 목표에 따라 다를 수 있습니다.
- 불안, 초조했던 마음이 안정된 마음으로 변화되고 사회적응이 이전보다 원활해집니다.
- 생활 전반에 걸쳐 활력이 생겨나게되 삶의 적응 과정의 효율성이 높아 집니다.
- 분노,적개심, 불안등의 부정적 감정을 건강하게 표출하고 건강한 소통을 할수 있게 됩니다.
- 선택에 대한 혼란과 두려움이 감소되고 보다 나은 선택과 결정을 할 수 있게 됩니다.
- 자존감이 증진되어 자신을 사랑할 수 있게 됩니다.